El Aeroyoga® es un método artístico de crecimiento personal que utiliza la suspensión y la ingravidez en un columpio o trapecio especial de yoga como plataforma para fomentar la creatividad , desbloqueos físicos y mentales, tonificación muscular , elasticidad , flexibilidad , descompresión de la columna vertebral, rejuvenecimiento , cuidado y nutrición de las articulaciones, autocontrol , equilibro , coordinación ,fuerza y resistencia . Este método fusiona diversas disciplinas como la danza, yoga, pilates , fitness o la gimnasia artística . El Aeroyoga ® ayuda a aumentar la autoestima y la calidad de vida gracias a que desarrolla cualitativamente las capacidades físicas , mentales y emocionales del ser humano , pudiendo aumentar la agilidad, la memoria, la concentración , la introspección personal y la conexión con uno mismo. Es ideal y complementario en Deportes con altas exigencias cardiovasculares y articulares, como el Running, Boxeo, Judo, Ciclismo, Gimnasia Artística , Crossfit, Natación , Escalada, Surf, Triatlon , etc. Así como disciplinas Artísticas : Danza, Patinaje, Artes Circenses. Acrobacias, teatro y expresión corporal. Trabajas tu cuerpo y tu Mente de una forma más consciente y con menos impacto. El movimiento corporal , la respiración consciente y la quietud mental que aporta el Método permiten que «desconectemos» para luego » reconectarnos» y fortalecer así el diálogo cuerpo-mente. Incluye tres Submétodos : Aeroyoga® (holístico) Aeropilates ® ( técnico ) Aerofitness ® ( aeróbico ) Aeroyoga ® propone 3 Niveles de intensidad bien definidos: NIVEL 0 Restaurativo : cuerpo en contacto con el suelo , sólo una parte en ingravidez ; detoxificante, drenaje linfático y emocional , corrección y conciencia postural , nutrición articular, descompresión columna vertebral, relajación profunda . NIVEL 1 tonificante : posturas o asanas cerca del suelo y contacto con en suelo. Aportan tonificación músculo esquelética, reeducación postural , drenaje, flexibilidad columna vertebral, definición muscular . NIVEL 2 acrobático : nivel más exigente . Se trabaja en total suspensión , posturas invertidas , acrobacias , estimulación cuerpo y mente, creatividad artística , liberación creencias limitantes y miedos. �Beneficios Aeroyoga® : -Refuerza y redefine musculatura -Disminuye dolor de espalda. -Descompresión vertebral . -Drenaje linfático , circulatorio y emocional . -Combate celulitis y flacidez. -Regenera y fortalece articulaciones . -Reactiva aparato digestivo . -Reactiva circulación sanguínea . -Potencia capacidades mentales. -Disminuye estrés , ansiedad . -Ayuda a combatir y superar miedos y fobias . -Mejora la orientación espacial. … Y muchos más!! CUÁNDO: Martes 22 de agosto HORARIO: 20-22h PRECIO: 40€ persona. IMPORTANTE : dependiendo del número de asistentes Se compartirá columpio cada dos alumnos y se hará en parejas. ¡Contacta para más info aquí ! aran@upintheair.cat PLAZAS LIMITADAS , EL COLUMPIO QUEDARÁ RESERVADO CON EL PAGO en Fusión Fitness S.L. En caso de no asistencia no se reembolsará el importe por cuestiones organizativas. GRUPO REDUCIDO . Máximo 12 plazas. ¡Todos a disfrutar de la Ingravidez !! Eliminar o actualizar evento Fievent.com | Contacto | Privacy | Terms