Taller Aeroyoga® Fusión Fitness S.L 22/08 (Xinzo de Limia) Ourense , España, martes, 22. agosto 2017

El Aeroyoga® es un método artístico de crecimiento personal que utiliza la suspensión y la ingravidez en un columpio o trapecio especial de yoga como plataforma para fomentar la creatividad , desbloqueos físicos y mentales, tonificación muscular , elasticidad , flexibilidad , descompresión de la columna vertebral, rejuvenecimiento , cuidado y nutrición de las articulaciones, autocontrol , equilibro , coordinación ,fuerza y resistencia .
Este método fusiona diversas disciplinas como la danza, yoga, pilates , fitness o la gimnasia artística .

El Aeroyoga ® ayuda a aumentar la autoestima y la calidad de vida gracias a que desarrolla cualitativamente las capacidades físicas , mentales y emocionales del ser humano , pudiendo aumentar la agilidad, la
memoria, la concentración , la introspección personal y la conexión con uno mismo.
Es ideal y complementario en Deportes con altas exigencias cardiovasculares y articulares, como el Running, Boxeo, Judo, Ciclismo, Gimnasia Artística , Crossfit, Natación , Escalada, Surf, Triatlon , etc.
Así como disciplinas Artísticas :
Danza, Patinaje, Artes Circenses. Acrobacias, teatro y expresión corporal.

Trabajas tu cuerpo y tu
Mente de una forma más consciente y con menos impacto.
El movimiento corporal , la respiración consciente y la quietud mental que aporta el
Método permiten que "desconectemos" para luego " reconectarnos" y fortalecer así el diálogo cuerpo-mente.

Incluye tres Submétodos :

Aeroyoga® (holístico)

Aeropilates ® ( técnico )

Aerofitness ® ( aeróbico )

Aeroyoga ® propone 3 Niveles de intensidad bien definidos:

NIVEL 0 Restaurativo : cuerpo en contacto con el suelo , sólo una parte en ingravidez ; detoxificante, drenaje linfático y emocional , corrección y conciencia postural , nutrición articular, descompresión columna vertebral, relajación profunda .

NIVEL 1 tonificante : posturas o asanas cerca del suelo y contacto con en suelo.
Aportan tonificación músculo esquelética, reeducación postural , drenaje, flexibilidad columna vertebral, definición muscular .

NIVEL 2 acrobático : nivel más exigente .
Se trabaja en total suspensión , posturas invertidas , acrobacias , estimulación cuerpo y mente, creatividad artística , liberación creencias limitantes y miedos.

�Beneficios Aeroyoga® :
-Refuerza y redefine musculatura
-Disminuye dolor de espalda.
-Descompresión vertebral .
-Drenaje linfático , circulatorio y emocional .
-Combate celulitis y flacidez.
-Regenera y fortalece articulaciones .
-Reactiva aparato digestivo .
-Reactiva circulación sanguínea .
-Potencia capacidades mentales.
-Disminuye estrés , ansiedad .
-Ayuda a combatir y superar miedos y fobias .
-Mejora la orientación espacial.
... Y muchos más!!

CUÁNDO: Martes 22 de agosto
HORARIO: 20-22h

PRECIO: 40€ persona.

IMPORTANTE : dependiendo del número de asistentes Se compartirá columpio cada dos alumnos y se hará en parejas.
¡Contacta para más info aquí !
aran@upintheair.cat

PLAZAS LIMITADAS , EL
COLUMPIO QUEDARÁ RESERVADO CON EL PAGO en Fusión Fitness S.L.
En caso de no asistencia no se reembolsará el importe por cuestiones organizativas.

GRUPO REDUCIDO . Máximo 12 plazas.


¡Todos a disfrutar de la
Ingravidez !!

martes, 22. agosto 2017, España, Taller Aeroyoga® Fusión Fitness S.L 22/08 (Xinzo de Limia) Ourense

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